頭皮が硬い、後頭部が重い、首まわりが張っている。

こうした感覚は、それぞれ別々に起きているように思えますが、頭と首は筋肉や血管、リンパなどを通してつながっています。

実際にヘッドスパをしていると、頭皮だけが硬いというより、後頭部から首にかけて一緒に張っている方も少なくありません。

今回は、頭皮と首がどのようにつながっているのかを、筋肉・血流・リンパの3つの面からわかりやすく解説します。

頭と首はひと続きになっている

頭皮は、頭だけで完全に独立しているわけではありません。

頭の後ろには後頭筋があり、その下には後頭下筋群があります。

さらに首には僧帽筋をはじめ、頭を支えたり動かしたりする筋肉があります。

そのため、

頭頂部 → 後頭部 → 首

と、ひと続きのものとして見たほうがわかりやすい部分があります。

特に長時間のスマートフォンやパソコンでは、頭が前に出やすくなり、首や後頭部に負担がかかりやすくなります。

後頭部と首をつなぐ後頭下筋群

頭と首の境目には、後頭下筋群と呼ばれる小さな筋肉があります。

頭の位置を細かく調整したり、首を動かしたりするときに働く筋肉です。

デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けていると、この周辺に力が入り続けることがあります。

「首の付け根が重い」

「後頭部の奥が張っている」

と感じるときには、こうした場所も関係していることがあります。

首と頭皮の血流

頭皮にも血管が張りめぐらされています。

血液によって、頭皮や毛根の周辺にも酸素や栄養が運ばれています。

頭部へ向かう血管は首を通っているため、頭皮の血流を考えるときにも首は切り離せません。

ただし、「首をほぐせば頭皮の血流が必ず良くなる」という単純なものではありません。

大切なのは、頭皮だけを見るのではなく、首や後頭部を含めて全体を見ることです。

頭皮のリンパも首へつながっている

頭部のリンパは、耳の前後や後頭部などを経由しながら、首方向へ流れていきます。

以前の記事でもご紹介したように、

頭皮 → 耳まわり・後頭部 → 首

という流れがあります。

そのため、頭皮のむくみや重さが気になるときにも、頭の上だけでなく耳まわりや首とのつながりを見ることが大切です。

首が張ると頭まで重く感じることがある

首まわりが張っていると、

「頭まで重い」

「後頭部がスッキリしない」

と感じる方もいます。

これは頭と首が近いだけでなく、筋肉や筋膜などが連続していることも関係しています。

ヘッドスパをしていても、本人は頭頂部が気になっているのに、実際に触れると後頭部や首の付け根に強い張りを感じることがあります。

VERRYでは頭と首を分けて考えません

VERRYのヘッドスパでは、

• 前頭部
• 側頭部
• 頭頂部
• 後頭部
• 後頭下筋群
• 首まわり

まで、全体のつながりを意識して施術しています。

特に後頭部から首は、頭を支えるうえでも重要な場所です。

頭皮だけを触るのではなく、その方の張り方を見ながら首まわりにも軽くアプローチしています。

まとめ

頭皮と首は、筋肉・血流・リンパなどを通してつながっています。

そのため、頭皮が硬い、後頭部が重いと感じるときも、頭だけに原因を探すのではなく、首まで含めて見てみることが大切です。

VERRYのヘッドスパでも、頭の一部分だけではなく、後頭部から首までをひと続きとして考えながら施術しています。

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